Ateliers collectifs de Do In

Le Do-In est un terme japonais pour désigner un ensemble de techniques corporelles :

  . postures justes

  . exercices de respiration

  . auto-shiatsu, auto-massage, digipression le long des méridiens d'acupuncture et/ou sur les tsubos (points d'acupuncture)

  . Qi Gong

  . étirements

 

  L'ensemble va permettre de mobiliser l’énergie qui anime le corps pour tonifier sa vitalité, favoriser la dissolution les tensions, harmoniser les systèmes organiques.
  Il va stimuler les grandes fonctions du corps, la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l'énergie.

 

  Ces exercices pratiqués régulièrement ont pour but de :
  • se maintenir en bonne santé corporelle.
  • vivre en harmonie avec soi-même, calme intérieur.
  • vivre en harmonie avec son environnement.
  • enrichir le sang et renforcer les organes.
  • favoriser la libre circulation du Qi, Souffle Vital.
  • tonifier sa vitalité.
  
• de mieux se connaître.
 

 

Le Do In est basé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Il s'inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être.
 

Les exercices sont donc adaptés au fil des saisons de manière à permettre au corps d'être en adéquation avec l'énergie de la saison.
Tout en gardant une pratique globale corporelle, l'accent est mis sur une pratique ciblée en fonction de la saison, chaque organe se chargeant d'un point de vue énergétique à une saison particlière.

 

Ces ateliers sont ouverts à tous, débutants ou non.


   Lieu : 14 rue de Cabochon à Blois.

Les ateliers auront lieu au jardin tant que la météo le permettra.
Chacun est invité à apporter son tapis, ou sa couverture, son zafu ou autre coussin pour la pratique au sol. 
Le nombre de places sera limité. Vous devrez donc prévenir de votre participation à l'atelier.
Vous arriverez habillé avec votre tenue de pratique.


Au vu de la situation sanitaire, les ateliers auront lieu à distance, via whatsapp à partir du lundi 2 novembre.
Un groupe par créneau est créé et j'appelle le groupe à l'horaire de début.



   Dates et horaires des cours
   Lundi          10h30  à  11h45

   Mardi         12h à 13h
   Mercredi    18h30  à  
19h45


   Séance découverte pour les nouvelles personnes qui souhaitent essayer 5 €
   Coût d'un atelier               15 € - 12 € le mardi
   
Forfait 4 séances             52 €
   Abonnement trimestriel  140 €  (prorata possible)
   Abonnement annuel         330 € (prorata possible)
Le règlement pourra désormais s'effectuer via lyfpay, sécurisé, modalités à l'inscription.


Vous pouvez choisir votre créneau chaque semaine.

Pour la formule abonnement, possibilité de participer à deux séances hebdomadaires en fonction des places disponibles.

Pour tout information supplémentaire, vous pouvez me contacter.
Inscription préalable par mail christelletam41@gmail.com ou par téléphone 06-50-60-12-71