Ateliers collectifs de Do In

 Le Do In est un terme japonais pour désigner un ensemble de techniques corporelles :

  . postures justes

  . exercices de respiration

  . auto-shiatsu, auto-massage, digipression le long des méridiens d'acupuncture et/ou sur les tsubos (points d'acupuncture)

  . Qi Gong

  . étirements

 

  L'ensemble va permettre de mobiliser l’énergie qui anime le corps pour tonifier sa vitalité, favoriser la dissolution les tensions, harmoniser les systèmes organiques.
  Il va stimuler les grandes fonctions du corps, la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l'énergie.
  Le Do In agit sur la globalité du corps pour le réhamoniser et prévenir les désordres suceptibles d'amener la maladie.

 

  Ces exercices pratiqués régulièrement dans un axe préventif ont pour but de :
  • se maintenir en bonne santé corporelle.
  • vivre en harmonie avec soi-même, calme intérieur.
  • vivre en harmonie avec son environnement.
  • enrichir le sang et renforcer les organes.
  • favoriser la libre circulation du Qi, Souffle Vital.
  • tonifier sa vitalité.
  
• de mieux se connaître.

 

  Les exercices sont donc adaptés au fil des saisons de manière à permettre au corps d'être en adéquation avec l'énergie de la saison.
  Tout en gardant une pratique globale corporelle, l'accent est mis sur une pratique ciblée en fonction de la saison, chaque organe se chargeant d'un point de vue énergétique à une saison particlière.

 

  Ces ateliers sont ouverts à tous, débutants ou non.


  Chacun est invité à apporter son tapis, ou sa couverture, son zafu ou autre coussin pour la pratique au sol. 
  Le nombre de places est limité. Vous devrez donc prévenir de votre participation à l'atelier.
  Vous arriverez habillé avec votre tenue de pratique.



   Ateliers Do In au 14 rue de Cabochon à Blois.

   Dates et horaires des cours

   Lundi          10h30 à 11h30
   Mardi         12h à 13h


   Coût d'un atelier               15 € 
   
Forfait 4 séances             52 €
   Abonnement trimestriel  140 €  (prorata possible)
   Abonnement annuel         330 € (prorata possible)

Vous pouvez choisir votre créneau chaque semaine.

Pour toute information supplémentaire, vous pouvez me contacter.
Inscription préalable par mail christelletam41@gmail.com ou par téléphone 06-50-60-12-71