L'automne est le début de la décroissance du Yang.

Le soleil a atteint son apogée au solstcice d'été, au 21 juin. Depuis, le yang décroit, les jours diminuent, la nature amorce lentement son repli vers l'intérieur. C'est le temps de préparation à l'intériorisation qui sera de mise pendant l'hiver.

L'automne est le temps des récoltes, des fruits, des céréales, de nos actions. On engrange pour l'hiver.?
C'est le moment de faire le point sur nos expériences, de trier et laisser partir ce qui n'est plus juste ou bon pour nous-même. L'élément en lien avec cette saison est le Métal qui permet de trancher, afin de choisir ce que l'on conserve, revenir à l'essentiel. C'est le temps des cures dépuratives.

L'émotion qui peut perturber davantage à cette saison est la tristesse.

Dès la mi-août les plantes s'assèchent progressivement. La sècheresse est en lien avec l'énergie automnale.

C'est le moment de soutenir l'énergie du Poumon.

C'est la période la plus propice pour prendre soin de sa respiration, de son souffle, débloquer le diaphragme.
La respiration permet la purification du Poumon.
L'énergie du Poumon renforcée va avoir une action bénéfique sur l'équilibre de notre peau, notre organe le plus grand en relation avec l'environnement extérieur, et sur notre capacité à nous protéger sans nous renfermer.